1. Worum es beim Vorher-Nachher Experiment geht
Das Ziel war ambitioniert: In nur sechs Wochen bekommen Frauen dank PowerShaping einen fitten und strafferen Körper. Für dieses Versprechen steht das PowerShaping Programm von PowerBar.
Vier Frauen hatten die Möglichkeit, das Programm als Testpersonen vor dem offiziellen Start zu absolvieren und zu überprüfen, ob PowerBar sein Versprechen hält.
Erfahre jetzt, wer die 4 Frauen sind und wie Ihnen während
des Experiments ergangen ist:
2. Wer am Vorher-Nachher Experiment teilgenommen hat
Das sind unsere 4 Teilnehmerinnen
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Astrid, 29 Jahre. Die Buchhalterin möchte dieses Jahr u.a. eine Trekkingtour von Kathmandu bis zum Mount Everest Basecamp machen!
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Julia, 31 Jahre. Die Goldschmiedin will mit dem PowerShaping-Programm ein paar hartnäckige Pfunde nach der Schwangerschaft verlieren.
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Nadine, 29 Jahre. Die Studentin hatte schon viele Programme ausprobiert und war besonders auf PowerShaping gespannt.
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Lisa, 23 Jahre. Die Chemielaborantin macht in Ihrer Freizeit Parkour, Capoeira oder Gravity-yoga.
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So ist es unseren 4 Frauen ergangen
3. Die Ergebnisse
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Vorher
Nachher
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Die 29-jährige Buchhalterin möchte ihre Problemzonen Bauch und Po in den Griff kriegen und ihr Wunschgewicht erreichen. Daher war ihr Ziel: "in 6 Wochen straff und knackig zu werden."
Bis auf ein paar Ernährungssünden, hat sie das Programm konsequent durchgezogen. Dies hat sich gelohnt, denn das "Shaping war erfolgreich!".
Sie fand außerdem „das abwechslungsreiche Training super und alle Rezepte lecker.".
Ihr Ergebnis
Vorher: 62,8 kg / 23,7 %
Nachher: 60,0 kg / 19,6 % Körperfettanteil
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Vorher
Nachher
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Wie viele andere Frauen wollte Julia, Goldschmiedin (31 Jahre alt), ein paar hartnäckige Pfunde nach der Schwangerschaft verlieren.
Das Programm war dafür eine perfekte Möglichkeit. Denn während des Programms sagte sie: „Das Training macht immer Spaß! [...] Die Ernährung nach Plan hab ich mir komplizierter und stressiger vorgestellt – Auch das Essen ist gut und vor allem reichlich! Deshalb bin ich auch noch immer höchst motiviert.“
Ein Blick auf ihre Erfolge lohnt sich: „Weil man sieht ja, dass es was gebracht hat! :)“
Ihr Ergebnis
Vorher: 74,0 kg / 28,5 %
Nachher: 69,8 kg / 24,8% Körperfettanteil
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Vorher
Nachher
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Lisa ist Chemielaborantin, 23 Jahre alt und war vor dem Programm schon sehr sportlich aktiv. War es früher noch Leistungsturnen ist es heute Tanzen oder auch Capoeira, Gravity-yoga, Yoga, Laufen, Mountainbike und noch mehr.
Ihr Ziel – „Mehr Training, Sporternährung und Grundlagen-Ernährung zu erfahren“ und ihre sportliche Leistung zu steigern. „Das Training machte mir immer Spaß und die wertvollen zusätzlichen Tipps waren sehr hilfreich!“.
Ihr Ziel hat sie erreicht, denn sie hat ein „gutes Körpergefühl“ bekommen und ihre Ausdauerleistung deutlich gesteigert. „Ich möchte weiterhin so vital und fit bleiben und werde daher Training und Ernährungsumstellung weiterhin beherzigen“
Ihr Ergebnis
Vorher: 61,0 kg / 24,2%
Nachher: 57,9 kg / 20,1 % Körperfettanteil
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Vorher
Nachher
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„Ich sehe das Programm als eine Riesenchance für mich, nach vielen erfolglosen oder wenig erfolgreichen Versuchen endlich die Figur zu bekommen, die ich mir schon so viele Jahre wünsche“ sagte 29-jährige Studentin, Nadine, bevor sie die 6 Wochen in Angriff genommen hat.
Nach nur 10 Tagen des Programms sagte Nadine, sie fühle sich besser und fitter und ihr Puls gehe schneller wieder runter. Ihrer Meinung nach schmecken die Riegel und Shakes super.
Abschließend sagte sie: „Ich bin sehr froh, dass ich die Chance bekommen habe bei dem Programm mitzumachen. Mein näheres Umfeld hat sich auch von mir anstecken lassen.“
Ihr Ergebnis
Vorher: 76,0 kg / 28 %
Nachher: 71,2 kg / 23,8 % Körperfettanteil
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Das sagen die Experten |
Susan Malekpur Shirazi, Fitness Pro sowie mehrmalige Miss Fitness Universe und Fitness World Champion meint:
"Die PowerShaping Trainingskombination von gezieltem Krafttraining und Ausdauertraining im High Intensity Intervall Modus, steigert nachhaltig den Fettstoffwechsel und führt zu signifikanten Leistungssteigerungen. Damit bietet
PowerShaping von PowerBar die ideale Grundlage für den Erfolg!"
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