a) Ist weiterhin ein verstärkter Massezuwachs gewünscht, empfehlen wir den Kauf einer weiteren Dose MUSCLE UP.

b) Wird der Massezuwachs der ersten Wochen als nahezu ausreichend empfunden, empfehlen wir direkt nach dem Training den MUSCLE UP-Shake durch eine Portion AMINO ESSENCE zu ersetzen um die Gesamtkalorienzufuhr und die hohe Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. Wir empfehlen dabei nicht gänzlich auf die Zufuhr von Kohlehydraten zu verzichten, sondern die Kombination mit einer geringeren Menge an schnell verfügbaren Kohlenhydraten (wie z.B. 1-2 handvoll Trockenfrüchte, einige Reiswaffeln, eine große reife Banane oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk). Das bedeutet, dass AMINO ESSENCE nun 2 x am Trainingstag verzehrt wird: 1 Portion direkt nach dem Training. Die weitere Portion AMINO ESSENCE sollte wie gehabt 2-3 Stunden nach dem Training verzehrt werden (Die bisherige, bereits gekaufte, AMINO ESSENCE-Dose reicht dafür aus).